Dieses Retreat ist für dich

genau richtig für dich, wenn du …

• … dich öfter müde, leer und überfordert fühlst
• … dir gegenüber oft selbstkritisch und zweifelnd bist
• … du manchmal gar nicht mehr weißt, was du wirklich willst
• … dich zunehmend unerfüllt, vielleicht sogar einsam in deinen Beziehungen fühlst
• … dich schwer damit tust, deine Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und zu setzen
• … mit Unsicherheiten und Ängsten zu kämpfen hast
• … du nach Wegen suchst, dein Leben und deine Beziehungen wieder bewusst und lebendig zu     gestalten

7-Sinne-Frauen-Auszeit 

„Zurück zu deinen Wurzeln“  

in Markkleeberg 

Dieses Retreat ist kein Workshop – es ist ein Erlebnis!

Der Raum der Sinne bietet dir Ruhe und die Energie, dich gut zu zentrieren und neu auszurichten. Sei ein Teil eines geschützten kraftvollen Kreises unter gleichgesinnten Frauen. 

Du lässt den Alltag hinter dir und kehrst in eine Oase des Inneren Friedens mit dir ein.  

Hier kannst du dich fallen lassen. Körper und Geist aktivieren und entspannen. 

Begib dich auf eine Transformationsreise im Raum der Sinne ( 5 min vom Cospudener See entfernt). Am Nachmittag kehren wir im Waltal ein, an meinem ganz persönlichen Kraftort, den ich über Jahre selbst erschaffen habe. Hier werden wir mit allen Sinnen die Natur genießen, kreativ sein und uns kulinarisch verwöhnen. Neben vielen Blumen und lauschigen Ecken bereichert der kleine Fischteich das Klima des Kleinodes. Im letztem Jahr ist inmittem des Blumenbeetes ein Barfußpfad entstanden. 

Gönn dir diese Zeit für dich. 

Du wirst deinen Körper spüren, deine Emotionen in den Fluss bringen und deiner Seele einen Raum schenken, in den sie sich hineinentspannen kann. 

In diesen drei Tagen transformierst du deine aktuell anstehenden Themen über Kreativität und systemische Arbeit und bringst Veränderungen in dein Leben. So tankst du kraftvoll auf. 
Vielleicht steckst du momentan in einem Veränderungsprozess, so wird dich dieses Retreat gut dabei begleiten.

Diese drei Tage Auszeit unterstützt deinen Prozess: 

in Bewegung und Meditation, Energie tanken, in der Stille klar werden. 

Während dieser Zeit erfährst du ein gefühlvolles Miteinander in Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, bewusstseinserweiterendes Arbeiten, um dein persönliches Wachstum zu aktivieren und in dein Potenzial zu kommen sowie kreative Aktivitäten im Raum und in der Natur.  

Wir singen und tanzen, lassen uns von Mama Cacao aus Venezuela verzaubern und verbinden uns mit unserer Weiblichkeit. Du erlebst zeremoniellen Kakao mit seiner herzöffnenden Kraft. Die heilsame und genussvolle Wirkung berührt sanft deine Sinne, vertieft die Verbindung zu dir selbst und schafft Raum für deinen kreativen Prozess.  

Wir werden gemeinsam wundervolle Momente in voller Präsenz und Verbundenheit erleben.  

Romantisch lassen wir den Tag am Lagerfeuer zu Ende gehen. 

Du übernachtest outdoor unter freiem Himmel auf einer Hollywoodschaukel und verbindest dich mit den Sternen oder campst im Zelt. In idyllischer Umgebung hörst du Kuckuck und Nachtigall rufen. 

Deine Seele wird verzaubert und genährt. 

• Selbsterfahrung in und mit der Natur
• Nutze das Erlernte für deinen Alltag, um dich emotional besser zu verstehen und dich selbst in Balance zu bringen
• Erfahre, wie Frequenzen dein Leben positiv beeinflussen und was du dafür selbst tun kannst
• Lerne Techniken, wie du mit Energieübungen deinen Tag effektiv managen kannst
• Erfahre mehr zu deiner Seelenaufgabe über eine geführte Meditation 
• Erlebe eine kraftvolle Transformationstechnik über das transzendente Malen mit Aquarell
• Komm zur Ruhe, erfahre innere Gelassenheit und Klarheit über Farben und Schwingungen
• Genieße Tiefenentspannung über Klangschalen und stärke deine Selbstheilung 
• Öffne dein Herz und komm zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung 

Tagesplan

Freitag         
10:00 Uhr         Raum der Sinne, Runterfahren, Abschalten, Durchatmen 

12 - 13 Uhr        1 h Mittag bei Brot & Kees 

13 - 14 Uhr        1 h Freizeit – Baden im Cosi/ Keescher Park 
oder freies Angebot Waldbaden bzw. Spaziergang durch den Auwald in Stille 

14 - 16 Uhr        3 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

16 - 17 Uhr        11/2 h Freizeit – Baden im Cosi/ Malen oder, was du möchtest 

ab 17 Uhr          Kraftort im Waltal 

18 Uhr               Abendessen Mitbringbuffet, gemütliches Beisammensein, Lagerfeuer 

Samstag
vor 08 Uhr         Morgentoilette Freiluftdusche oder Raum der Sinne 

08 - 09 Uhr       Yoga, Entspannung in der Natur 

09 - 10 Uhr        Frühstück im Freien im Waltal 
10 - 13 Uhr          3 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

13 - 14 Uhr          1 h Mittag bei Brot & Kees 

14 - 15 Uhr          1 h Meditation/ Waldbaden im Auwald 

16  - 18 Uhr         2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

ab 18:30 Uhr       Kraftort im Waltal 

19 Uhr                 Abendessen Mitbringbuffet, gemütliches Beisammensein, Lagerfeuer 

Sonntag             
vor 08 Uhr          Morgentoilette Freiluftdusche oder Raum der Sinne 

08 - 09 Uhr         Yoga, Entspannung in der Natur 

09 - 10 Uhr          Frühstück im Freien (Müsli/ Joghurt mit Früchten, Kaffee, Tee, Wasser , Saft) 
10 - 10:30 Uhr      Baden im Cospudener See 

11 - 12:30 Uhr       11/2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm Raum der Sinne 

12:30 – 13:30 Uhr  1 h Mittag bei Brot & Kees 

13:30 - 15 Uhr       11/2 h Bewusstseins- bzw. Kreativitätsprogramm 

16 Uhr                  Ende 

Feedback 

zur 7-Sinne-Frauen-Auszeit "Zurück zu deinen Wurzeln" in Markkleeberg im August 2024:

Liebe Petra,  vielen Dank für 3 schöne kraftvolle Tage mit 3 schönen kreativen Frauen.
Jeder Moment war Genuss und neues Erwachen, bei der Entspannung als auch beim Loslassen.
Auch in unserer kreativen Zeit,  mein inneres Kind zu erleben. Ich war einfach nur glücklich! 
Die Arbeit mit der Weiblichkeit war tief und schön, vor allem sich in die Beobachterrollen zu begeben. 
Dein Wissen ist ein wundervolles Geschenk für mich,  zur meinem heutigen Geburtstag. Ich freue mich auf unser Wiedersehen.
Meine Dankbarkeit für Karolin und Katja im kraftvollen Frauenkreis. Es war sehr schön mit euch, zu interagieren. Ich umarme euch und wünsche leichte Transformationen.


Awww, liebe Petra, deine Worte und dein Sein berühren mich immer sehr- hab tausend Dank dafür 😍🫂🙏🏻. Ich freue mich ebenfalls auf ein neues Treffen mit uns allen und bin gespannt, wann und wie es sein wird. Jetzt wünsche ich euch alles Gute. Liebe Grüße von Katja


Liebe Petra, noch einmal vielen Dank für diese besondere Zeit und deine lieben Zeilen dazu!
Ich bin immer noch berührt von diesem Wochenende und schöpfe Kraft daraus. Einige Dinge in meinem Alltag habe ich verändert, um nicht zu vergessen, wie wichtig und schön es ist, bei mir zu sein.
Ich hoffe, dass ich 2025 mit dabei sein kann 🧡  Namaste' Karolin