Inhalt

In diesem Kurs begleite ich dich über 10 Einheiten auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Kraft. Du erhältst wertvolle Impulse und erlernst praktische Methoden, die dich dabei unterstützen, im Alltag leichter zu entspannen und wieder in deine Mitte zu finden.

Jede Kurseinheit beginnt mit einer sanften Musik-Imagination. So hast du die Möglichkeit, in Ruhe im Raum und ganz bei dir selbst anzukommen.

Als besonderen Bonus erhältst du Einblicke in die heilsame Welt der Pflanzenessenzen. 
Du erfährst, wie sie dich in unterschiedlichen Gemütszuständen begleiten und stärken können. 
Mit etwas Geduld und Offenheit eröffnet sich dir ein Universum an Möglichkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden. Denn Pflanzenessenzen haben die Kraft, Körper, Geist und Herz wieder in Balance zu bringen.

Darüber hinaus zeige ich dir alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Stress abzubauen, bewusster im Hier und Jetzt zu leben und dich von der Hektik des Alltags zu lösen.

Jede Einheit endet mit einem besonderen Highlight, das dich bereichert und den Abend rund macht.

Dieser Kurs schenkt dir nicht nur Momente der Entspannung, sondern eröffnet dir einen liebevollen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum.

Ich freu mich, wenn du dabei bist. 

Genieße intensive und abwechslungsreiche, bewegte und ruhige Entspannungstechniken in Kombination von Autogenem Training, Meditation,   

achtsamen Yogaflows, Rückentraining, Progressive Muskelentspannung, Imagination, Augentraining,  Körperreisen und Klangschalenmeditation.  

Du lernst Übungen aus der Evolutionspädagogik, die die Gehirnhälften miteinander verbinden und Blockaden lösen. 

Welche Wirkung wirst du erzielen? 

✔ Kräftigung der Tiefenmuskulatur 
✔ Verbesserte Körperhaltung

✔ Lösen von Verspannungen   

✔ Verbesserte Beweglichkeit

✔ Verbesserte Körperwahrnehmung 

✔ Stress reduzieren
✔ Innere Ruhe fördern und Resilienz stärken 
✔ Harmonisieren der Gehirnhälften 
✔ Beruhigung des Geistes
✔ Gelassenheit finden 
✔ Steigerung der Lebensenergie  

Dieser Kurs ist ideal für alle, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen. Hier zählt das bewusste Erleben des Moments.

Entspanne dich und gönne dir eine Auszeit!

Dieser Kurs bietet dir eine Vielzahl von Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und vor allem deinen Geist zu beruhigen. Tauche ein in die Welt der Entspannung. Finde deinen inneren Frieden durch Atem- und Körper-Meditationen. Harmonisiere dein Herzchakra und erlebe die Magie bewegter Meditation. Lasse dich von Fantasiereisen und deiner eigenen Vorstellungskraft verzaubern. Verwöhne dich selbst und finde deine innere Ruhe! 

Ein besonderes Highlight meines Kurses ist der Entspannungsteil am Ende.  Du tauchst ein in die Welt der Klänge und Schwingungen. Die sanften Klänge von Klangschalen durchströmen deinen Körper, lösen Blockaden und führen dich in eine tiefe, regenerierende Entspannung. In dieser meditativen Atmosphäre kannst du loslassen, zur Ruhe kommen und deinen Körper und Geist harmonisieren.

Entdecke die Kraft der Entspannung und wie sie deine Gesundheit positiv beeinflusst.

Ich biete dir ein Umfeld, indem du dich wohl und unterstützt fühlst. Mit meiner Anleitung und  Begeisterung für ein ganzheitliches Training werde ich dich motivieren und du wirst dich schnell in der herzlichen und motivierenden Atmosphäre dieses Kurses wohlfühlen.

Druck und ständiger Gedankenfluss wird abgeschaltet.

Lass dich auf die Auszeit mit mir ein. 

Du wirst danach frisch, erholt und motiviert sein. 

Referenz einer Tagesklinik

Vielen Dank für Ihren letzten Besuch bei uns. Die Resonanz auf Ihr Angebot des Resilienztrainings mit Klangschalen-Meditation und Traumreise war durchweg positiv. Unsere Tagesgäste waren sichtlich entspannt und haben noch lange begeistert von der angenehmen Atmosphäre berichtet.

Aufgrund dieses großen Erfolges würden wir die Zusammenarbeit mit Ihnen gerne verstetigen.

Wir sind überzeugt, dass Ihr Angebot eine große Bereicherung für unseren Pflegealltag darstellt.

"Farbenzauber der Chakren - die 7 Farben"

Special mit Yoga, Meditation & Farben 

Dieser Kurs ist ein Weg zu Selbsterkenntnis, da die Chakra-Lehre Wege beschreibt, wie der Mensch seine eigenen Ziele umsetzen kann.  

Es geht um die  ganzheitliche Betrachtung des Philosophie- und Meditationssystems der feinstofflichen Energien. Dieses alte indische Wissen, hat seinen Platz bereits seit Jahrtausenden im Yoga, Reiki, TCM, Ayurveda. 

In diesem Entspannungskurs gehst du in achtsame Rituale und Übungen, um dein Energiesystem zu klären, alte Emotionen loszulassen bzw. umzuprogrammieren.   
Mit diesem ganzheitlichen Wissen der Chakren-Lehre über Körper, Seele und Geist werden sich einige Aha-Momente auftun. Denn dieser Prozess, den du durch die 7 Hauptchakren durchschreitest, wird dich von innen verändern und vor allem wird er dich, dir selbst und deiner Essenz näher bringen.
  
Vielleicht kennst du die Aussagen von Ärzten: "Das ist psychosomatisch!" 
Mit den feinstofflichen Lebensenergien, die unser Körper über die Umwelt durch Nahrung, Wasser, Sonnenlicht und bioenergetische Energien verstoffwechselt, lässt sich sehr viel mehr über die Chakren erklären.

Die Chakren von Neugeborenen zeigen reine Farben von Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett. Wenn wir älter werden, verändern sich die Farben in den Chakren und werden stumpf. Denn Traumata und Verluste in unserem Leben hinterlassen ihre giftigen Rückstände. Diese Rückstände, die an einem Chakra haften, lassen es nicht mehr in seiner reinen Frequenz schwingen, und der körperliche Alterungsprozess wird beschleunigt. 

Die Schamanen des Amazonas glauben, dass man einen "Regenbogenkörper" erhält, wenn man alle Chakren reinigt. 

In jeder einzelnen Session werden wir in einem meditativen Prozess in die Chakrenreinigung eintauchen. Mache die Erfahrung, deinen Körper wieder intensiver zu spüren und zu fühlen. Im Kurs bewegst du dich entspannend durch alle 7 Chakren. Du fühlst dich in jedes der Chakren ein, meditierst, tönst, empfängst Affirmationen, lässt den ätherischen Duft von Pflanzenessenzen auf dich wirken und erfährst, wie heilsame Klänge, dein Chakra in Harmonie einschwingen.   
 
Du erhältst eine Vielzahl von Informationen zu den Chakren, um deinen Körper besser kennen zu lernen. Im Begreifen der Zusammenhänge wird dir die Komplexität deines Körpers bewusst. Du verstehst die feinstofflichen Ebenen und kannst gezielt Einfluss auf deine Gesundheit nehmen.     
U. a. tönst du mit der jeweilig heilsamen Grundtonfrequenz auf der Resonanzfrequenz jedes Chakras, so kannst du wieder in die gesunde Frequenz deiner einzelnen Chakras gelangen. Du verbindest dich mit den Farben und malst in Leichtigkeit deine persönlichen Heilmantren. Das meditative Malen bringt dich in einen Zustand der Ruhe und lässt den Stress des Tages an dir abperlen. 

Du bist im Raum der Sinne in einem wertfreien Raum, in dem du dich gut entfalten kannst.
Du erfährst, was dich trennt und verbindet in allen Chakren. 

In jeder Einzelsession erhältst du komplexes Wissen über das Chakra im Handout, wie und mit welchen Werkzeugen du es harmonisieren kannst, um deinen Körper in den gesunden Ausgleich zu bringen.
 

Befreit von emotionaler Last entsteht Raum für positive Gedanken. Intuition und DNA-Reparatur verbessern sich, während Transformation geschieht. 

Die höhere Verbundenheit mit der göttlichen Ordnung führt zu mehr Selbstliebe, fördert Kreativität und erleichtert Entscheidungen. Das Bewusstsein weitet sich und deine Beziehungen werden harmonischer. 

Feedback von Teilnehmern:  

 "Vielen Dank für diesen wunderbaren Kurs! Besonders die Chakrenreinigung und das umfangreiche Begleitmaterial zum Nachlesen haben mir sehr gefallen. Du hast die Inhalte nicht nur extrem verständlich erklärt, sondern bist auch so individuell auf unsere Fragen eingegangen – das hat bei mir wirklich tiefgreifend etwas bewirkt. Ein informativer Kurs, der nachhaltig nachwirkt!"

"Der 'Chakren Zauber' war eine absolute Bereicherung! Besonders die liebevolle Gestaltung und die herzliche Atmosphäre im 'Raum der Sinne' haben es mir als Neuling leicht gemacht, mich sofort wohlzufühlen. Die kreative Arbeit mit den Chakren hat mich so inspiriert, dass ich das Malen nun wieder fest in meinen Alltag integrieren werde. Dank der wertvollen Impulse kann ich Störungen nun bewusster wahrnehmen und selbst lösen. Ein toller Startschuss, um mich weiter mit Yoga und Atemübungen zu beschäftigen!"

"Der Workshop war ein echter Augenöffner für mich! Mein Bewusstsein für Farben und Chakren wurde enorm gestärkt – so sehr, dass ich die Chakren-Meditation nun fest in meine täglichen Meditationen integriert habe. Besonders gut gefallen hat mir die Kombination aus Malen und Farben sowie die liebevolle Dekoration. Die kleine Gruppengröße schuf zudem einen wunderbar vertrauensvollen Rahmen, um tief in das Thema einzutauchen."

"Dieser Kurs ist eine sehr wertvolle Erfahrung für mich gewesen." 

"Farbenzauber der Chakren - die 7 Farben"

Special mit Yoga, Meditation & Farben 

Dieser Kurs ist ein Weg zu Selbsterkenntnis, da die Chakra-Lehre Wege beschreibt, wie der Mensch seine eigenen Ziele umsetzen kann.  

Es geht um die  ganzheitliche Betrachtung des Philosophie- und Meditationssystems der feinstofflichen Energien. Dieses alte indische Wissen, hat seinen Platz bereits seit Jahrtausenden im Yoga, Reiki, TCM, Ayurveda. 

In diesem Entspannungskurs gehst du in achtsame Rituale und Übungen, um dein Energiesystem zu klären, alte Emotionen loszulassen bzw. umzuprogrammieren.   
Mit diesem ganzheitlichen Wissen der Chakren-Lehre über Körper, Seele und Geist werden sich einige Aha-Momente auftun. Denn dieser Prozess, den du durch die 7 Hauptchakren durchschreitest, wird dich von innen verändern und vor allem wird er dich, dir selbst und deiner Essenz näher bringen.
  
Vielleicht kennst du die Aussagen von Ärzten: "Das ist psychosomatisch!" 
Mit den feinstofflichen Lebensenergien, die unser Körper über die Umwelt durch Nahrung, Wasser, Sonnenlicht und bioenergetische Energien verstoffwechselt, lässt sich sehr viel mehr über die Chakren erklären.

Die Chakren von Neugeborenen zeigen reine Farben von Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett. Wenn wir älter werden, verändern sich die Farben in den Chakren und werden stumpf. Denn Traumata und Verluste in unserem Leben hinterlassen ihre giftigen Rückstände. Diese Rückstände, die an einem Chakra haften, lassen es nicht mehr in seiner reinen Frequenz schwingen, und der körperliche Alterungsprozess wird beschleunigt. 

Die Schamanen des Amazonas glauben, dass man einen "Regenbogenkörper" erhält, wenn man alle Chakren reinigt. 

In jeder einzelnen Session werden wir in einem meditativen Prozess in die Chakrenreinigung eintauchen. Mache die Erfahrung, deinen Körper wieder intensiver zu spüren und zu fühlen. Im Kurs bewegst du dich entspannend durch alle 7 Chakren. Du fühlst dich in jedes der Chakren ein, meditierst, tönst, empfängst Affirmationen, lässt den ätherischen Duft von Pflanzenessenzen auf dich wirken und erfährst, wie heilsame Klänge, dein Chakra in Harmonie einschwingen.   
 
Du erhältst eine Vielzahl von Informationen zu den Chakren, um deinen Körper besser kennen zu lernen. Im Begreifen der Zusammenhänge wird dir die Komplexität deines Körpers bewusst. Du verstehst die feinstofflichen Ebenen und kannst gezielt Einfluss auf deine Gesundheit nehmen.     
U. a. tönst du mit der jeweilig heilsamen Grundtonfrequenz auf der Resonanzfrequenz jedes Chakras, so kannst du wieder in die gesunde Frequenz deiner einzelnen Chakras gelangen. Du verbindest dich mit den Farben und malst in Leichtigkeit deine persönlichen Heilmantren. Das meditative Malen bringt dich in einen Zustand der Ruhe und lässt den Stress des Tages an dir abperlen. 

Du bist im Raum der Sinne in einem wertfreien Raum, in dem du dich gut entfalten kannst.
Du erfährst, was dich trennt und verbindet in allen Chakren. 

In jeder Einzelsession erhältst du komplexes Wissen über das Chakra im Handout, wie und mit welchen Werkzeugen du es harmonisieren kannst, um deinen Körper in den gesunden Ausgleich zu bringen.
 

Befreit von emotionaler Last entsteht Raum für positive Gedanken. Intuition und DNA-Reparatur verbessern sich, während Transformation geschieht. 

Die höhere Verbundenheit mit der göttlichen Ordnung führt zu mehr Selbstliebe, fördert Kreativität und erleichtert Entscheidungen. Das Bewusstsein weitet sich und deine Beziehungen werden harmonischer. 

Teilnehmerstimme: " Dieser Kurs ist eine sehr wertvolle Erfahrung für mich gewesen."